Self Care: Tingkat Pemenuhan Kebutuhan Manusia

Self care adalah kegiatan memenuhi kebutuhan dalam mempertahankan kehidupan, kesehatan dan kesejahteraan seseorang, baik dalam keadaan sehat maupun sakit yang dilakukan oleh seseorang itu sendiri.

Pada dasarnya semua manusia mempunyai kebutuhan untuk melakukan perawatan diri dan mempunyai hak untuk melakukan perawatan diri secara mandiri, kecuali bila orang itu tidak mampu.

Baca Juga:

Sebagian besar manusia harus memenuhi setidaknya beberapa kebutuhan self care antara lain:

self care tipe

a. Kebutuhan perawatan diri universal (Universal self care requisite)

Hal yang umum bagi seluruh manusia meliputi pemenuhan kebutuhan yaitu:

Meta Model - NLP
  • Pemenuhan kebutuhan udara, pemenuhan kebutuhan udara menurut Orem yaitu bernapas tanpa menggunakan peralatan oksigen.
  • Pemenuhan kebutuhan air atau minum tanpa adanya gangguan, menurut Orem kebutuhan air sesuai kebutuhan individu masing-masing atau 6-8 gelas air/hari.
  • Pemenuhan kebutuhan makanan tanpa gangguan, seperti dapat mengambil makanan atau peralatan makanan tanpa bantuan.
  • Pemenuhan kebutuhan eliminasi dan kebersihan permukaan tubuh atau bagian bagian tubuh.
  • Penyediaan perawatan yang terkait dengan proses eliminasi, seperti kemampuan individu dalam eliminasi membutuhkan bantuan atau melakukan secara mandiri seperti BAK dan BAB.
  • Menyediakan peralatan kebersihan diri dan dapat melakukan tanpa gangguan.
  • Pemenuhan kebutuhan akifitas dan istrahat.
  • Kebutuhan aktivitas untuk menjaga keseimbangan gerakan fisik seperti berolah raga dan menjaga pola tidur atau istirahat,memahami gejala-gejala yang mengganggu intensitas tidur.
  • Menggunakan kemampuan diri sendiri dan nilai serta norma saat istirahat maupun beraktivitas.
  • Pemenuhan kebutuhan menyendiri dan interaksi sosial. Menjalin hubungan atau berinteraksi dengan teman sebaya atau saudara serta mampu beradaptasi dengan lingkungan.
  • Pemenuhan pencegahan dari bahaya pada kehidupan manusia. Bahaya yang dimaksud adalah mengerti jenis bahaya yang mebahayakan diri sendiri, mengambil tindakan untuk mencegah bahaya dan melindungi diri sendiri dari situasi yang berbahaya.
  • Peningkatan perkembangan dalam kelompok sosial sesuai dengan potensi, keterbatasan dan keinginan manusia pada umumnya.
Baca Juga  4 Dampak Buruk Eksistensi Budaya Patriarki di Indonesia Bagi Perempuan

Hal-hal ini dapat mempengaruhi kondisi tubuh yang dapat mempertahankan fungsi dan struktur tubuh manusia dan mendukung untuk pertumbuhan serta perkembangan manusia.

b. Kebutuhan Perkembangan Perawatan Diri (Development self care requisite)

Kebutuhan yang dihubungkan pada proses perkembangan dapat dipengaruhi oleh kondisi dan kejadian tertentu sehingga dapat berupa tahapan-tahapan yang berbeda pada setiap individu, seperti perubahan kondisi tubuh dan status sosial.

Tahap perkembangan diri sesuai tahap perkembangan yang dapat terjadi pada manusia adalah :

  • Penyediaan kondisi-kondisi yang mendukung proses perkembangan. Memfasilitasi individu dalam tahap perkembangan seperti sekolah.
  • Keterlibatan dalam pengembangan diri. Mengikuti kegiatan-kegiatan yang mendukung perkembangannya.
  • Pencegahan terhadap gangguan yang mengancam. Beberapa hal yang dapat mengganggu kebutuhan perkembangan perawatan diri pada anak yaitu : a) Kurangnya pendidikan anak usia sekolah, b) Masalah adaptasi sosial, c) Kegagalan individu untuk sehat, d) Kehilangan orang-orang terdekat seperti orang tua, saudara dan teman, e) Perubahan mendadak dari tempat tinggal ke lingkungan yang asing, f) Kesehatan yang buruk atau cacat.

c. Kebutuhan Perawatan Diri Pada Kondisi Penyimpangan Kesehatan (Health Deviation  Requisite)

Kebutuhan ini dikaitkan dengan penyimpangan dalam aspek struktur dan fungsi manusia.

Seseorang yang sakit, terluka mengalami kondisi patologis tertentu, kecacatan atau ketidakmampuan seseorang atau seseorang yang menjalani pengobatan tetap membutuhkan perawatan diri.

Adapun kebutuhan perawatan diri pada kondiri penyimpangan kesehatan atau perubahan kesehatan antara lain :

  1. Pencarian bantuan kesehatan.
  2.  Kesadaran akan resiko munculnya masalah akibat pengobatan atau perawatan yang dijalani.
  3. Melakukan diagnostik, terapi, dan rehabilitatif, memahami efek buruk dari perawatan.
  4.  Adanya modifikasi gambaran atau konsep diri.
  5. Penyesuaian gaya hidup yang dapat mendukung perubahan status kesehatan.

 

Kebutuhan Perawatan Diri

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Perempuan, Tubuh Dan Standar Kecantikan

Perempuan sangat amat memikirkan kecantikan. Bahkan sesama perempuanpu  sering menganggap …