Depersonalisasi, Gangguan Mental Hidup Dalam Mimpi

A. Apa Itu Depersonalisasi?

Depersonalisasi-derealisasi terjadi saat kamu terus-menerus atau berulang kali memiliki perasaan bahwa kamu mengamati diri dari luar tubuh kamu atau kamu memiliki rasa bahwa hal-hal di sekitar kamu tidak nyata, atau keduanya. Perasaan depersonalisasi dan derealisasi bisa sangat mengganggu dan mungkin kamu merasa seperti tinggal dalam mimpi.

Banyak orang pernah mengalami depersonalisasi atau derealisasi di beberapa titik. Tapi ketika perasaan ini terus terjadi atau tidak pernah benar-benar pergi, itu dianggap gangguan depersonalisasi-derealisasi. Gangguan ini lebih sering terjadi pada orang yang pernah punya pengalaman traumatis.

Gangguan depersonalisasi-derealisasi dapat parah dan mungkin mengganggu hubungan, pekerjaan dan kegiatan sehari-hari lainnya. Pengobatan utama untuk gangguan depersonalisasi-derealisasi adalah terapi bicara (psikoterapi), meskipun kadang-kadang obat juga digunakan.

B. Apa Saja Gejala Yang Ditimbulkan?

Umumnya seseorang yang mengidap gangguan ini mengalami kesusahan dan masalah di tempat kerja atau sekolah atau di daerah-daerah penting lainnya dalam hidup. Selama mengalami gangguan ini, mereka sadar bahwa rasa yang mereka alami hanya perasaan, dan bukan realitas.

Pengalaman dan perasaan gangguan bisa sulit untuk digambarkan. Kekhawatiran tentang menjadi gila dapat menyebabkan mereka menjadi sibuk dengan memeriksa bahwa mereka ada dan menentukan apa yang sebenarnya nyata.

Yakin ingatanmu Asli ?

1. Gejala depersonalisasi

Gejala depersonalisasi termasuk :

  • Perasaan bahwa mereka merasa pengamat luar pikiran, perasaan, tubuh atau bagian dari tubuh mereka, mungkin seperti merak mengambang di udara di atas diri mereka
  • Merasa seperti robot atau bahwa mereka tidak mengendalikan bicara atau gerakan
  • Rasa bahwa tubuh, kaki atau lengan mereka muncul terdistorsi, diperbesar atau menyusut, atau kepala dibungkus dalam kapas
  • Mati rasa emosional atau indera fisik atau tanggapan terhadap dunia di sekitar mereka
  • Merasakan emosi yang kurang tentang kenangan mereka, dan merasa itu mungkin atau tidak mungkin kenangan mereka sendiri

2. Gejala derealisasi

Gejala derealisasi meliputi :

  • Perasaan terasing dari atau terbiasa dengan lingkungan mereka, mungkin seperti mereka tinggal di sebuah film
  • Merasa emosional terputus dari orang-orang yang mereka sayangi, seperti jika mereka dipisahkan oleh dinding kaca
  • Lingkungan yang muncul terdistorsi, kabur, tidak berwarna, dua dimensi atau buatan, atau kesadaran tinggi dan kejelasan lingkungan mereka
  • Persepsi waktu, seperti peristiwa baru-baru terasa seperti masa lalu
  • Jarak, ukuran dan bentuk benda
Baca Juga  Pengertian Ilmu Psikologi Dan Sejarahnya Lengkap!

Gangguan depersonalisasi-derealisasi bisa berlangsung berjam-jam, hari, minggu atau bahkan berbulan-bulan. Pada beberapa orang, gangguan ini berubah menjadi perasaan yang sedang berlangsung dari depersonalisasi atau derealisasi yang mungkin secara berkala menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Baca Juga:

C. Apa Saja Yang Menjadi Penyebab?

Penyebab pasti dari gangguan mental ini sampai saat ini dapat dipahami dengan baik. Namun, tampaknya terkait dengan ketidakseimbangan kimia otak tertentu yang dapat membuat otak rentan sehingga stres dan ketakutan yang tinggi dapat menyebabkan gangguan ini.

Gejala gangguan ini ternyata bisa saja berhubungan dengan :

  • Trauma masa kanak-kanak, seperti kekerasan verbal atau emosional atau menyaksikan kekerasan dalam rumah tangga
  • Tumbuh dengan gangguan signifikan orangtua sakit mental
  • Bunuh diri atau kematian tak terduga dari seorang teman dekat atau anggota keluarga
  • Stres berat, seperti hubungan, masalah keuangan atau yang berhubungan dengan pekerjaan
  • Trauma berat, seperti kecelakaan mobil

D. Siapa Saja Yang Dapat Beresiko?

Sementara siapa pun dapat mengembangkan gangguan ini, kalian juga bisa mengalami peningkatan risiko jika :

  • Kepribadian kalian memiliki sifat-sifat yang membuat kalian ingin menghindari atau menolak situasi sulit atau kalian mengalami kesulitan beradaptasi dengan situasi sulit
  • Kalian telah terlibat dalam atau menyaksikan pengalaman traumatik atau kasar
  • Kalian berada di pertengahan untuk remaja akhir atau dewasa awal –gangguan depersonalisasi-derealisasi jarang terjadi pada anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua.

Bahkan jika kalian tidak memiliki gangguan tersebut, perasaan depersonalisasi atau derealisasi bisa dipicu oleh :

  • Memiliki gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau kecemasan
  • Menggunakan zat, seperti halusinogen atau ganja
  • Memiliki kondisi fisik atau medis, seperti kejang atau cedera kepala

Gangguan depersonalisasi atau derealisasi juga bisa menakutkan karena dapat menyebabkan :

  • Kesulitan fokus pada tugas-tugas atau mengingat hal-hal
  • Interferensi dengan pekerjaan dan kegiatan rutin lainnya
  • Masalah dalam hubungan dengan keluarga dan teman-teman
Baca Juga  Membedah Lengkap 10 Model Pembelajaran Yang Bisa Kamu Terapkan

E. Bagaimana Cara Menangani Depersonalisasi – Derealisasi

Pengobatan gangguan depersonalisasi-derealisasi terutama adalah konseling psikologis dan bisa juga dengan obat-obatan.

  • Konseling psikologis. Ini akan membantu kalian memahami mengapa depersonalisasi dan derealisasi terjadi, dan membantu kalian mendapatkan kontrol atas gejala sehingga gejala tersebut menghilang. Dua teknik tersebut meliputi terapi perilaku kognitif dan terapi psikodinamik. Gangguan depersonalisasi-derealisasi juga dapat membaik ketika konseling membantu mengatasi kondisi kesehatan mental lainnya, seperti depresi.
  • Obat-obatan., Meskipun tidak ada obat khusus yang telah disetujui untuk mengobati gangguan depersonalisasi. Namun, sejumlah obat yang umumnya digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan juga dapat membantu kondisi gangguan depersonalisasi.

Sumber:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Compulsive Buying: Gangguan Kepribadian Gila Belanja

Belanja adalah suatu kegiatan yang lumrah dilakukan, namun menjadi sangat fenomenal ketika…